Co warto wiedzieć o dnie miednicy?
Trzeba mieć świadomość tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to niezwykle ważna grupa mięśni, która odpowiada między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują też w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy powinien zatroszczyć się o to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo niektórych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się także ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w odpowiedni sposób bardzo staramy się realizować jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z urologicznymi, proktologicznymi za także ginekologicznymi problemami. W tego typu niedogodnościach szczególnie istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
nietrzymanie moczu poznań https://nietrzymanie-moczu-leczenie-poznan-2023.eu .
Oprócz tego pożądane byłoby wziąć pod uwagę konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Fakt dotyczący tego, iż przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wykonywania serii skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Gdy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, na przykład w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed komputerem. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy